早上起來背部僵硬，可能是由多種原因引起的，如床墊不合適、睡眠姿勢不良、肌肉勞損、強直性脊柱炎、類風濕關節炎等。
1. 床墊不合適：床墊過軟或過硬，都可能導致背部肌肉在睡眠中得不到充分的支撐和放鬆，從而引起早上起來背部僵硬。解決辦法是選擇合適的床墊，以提供良好的支撐和舒適度。
2. 睡眠姿勢不良：長時間保持不良的睡眠姿勢，如趴著睡或蜷縮著睡，會使背部肌肉處於緊張狀態，導致早上背部僵硬。應保持正確的睡眠姿勢，如仰臥或側臥，盡量使身體保持自然的曲線。
3. 肌肉勞損：長期從事重體力勞動或過度運動，可能導致背部肌肉勞損，引起早上背部僵硬。注意休息，避免過度勞累，可適當進行按摩、熱敷等緩解症狀。
4. 強直性脊柱炎：這是一種慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂關節，可導致早上起來背部僵硬，活動後可緩解。需要及時就醫，進行規範的治療。
5. 類風濕關節炎：是一種自身免疫性疾病，可侵犯全身多個關節，包括脊柱關節，引起背部僵硬。治療需要根據病情進行，包括藥物治療、物理治療等。
如果早上起來背部僵硬的症狀持續時間較長或伴有其他不適，如疼痛、活動受限等，應及時就醫，明確診斷，並在醫生的指導下進行治療。同時，日常生活中要注意保持良好的生活習慣，如選擇合適的床墊和睡眠姿勢，避免過度勞累等。
