早上起床眼睛疼可能是由多種原因引起的，如用眼過度、睡眠不足、眼部感染、乾眼症、眼壓升高等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作等，導致眼睛疲勞。應減少用眼時間，每隔一段時間休息一下，可閉目養神或眺望遠方。
2. 睡眠不足：睡眠質量差或睡眠時間不足，使眼睛得不到充分休息。保證充足的睡眠，養成良好的睡眠習慣。
3. 眼部感染：細菌或病毒感染引起的結膜炎、角膜炎等。注意眼部衛生，避免用手揉眼睛，如症狀嚴重需就醫治療。
4. 乾眼症：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，導致眼睛乾澀、疼痛。可使用人工淚液緩解症狀，同時注意保持室內空氣濕潤。
5. 眼壓升高：可能與青光眼等疾病有關。若眼睛疼痛持續或伴有其他症狀，如視力模糊、頭痛等，應及時就醫檢查。
在日常生活中，要注意保護眼睛，保持良好的用眼習慣和生活作息。如果眼睛疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，以便明確病因並進行相應的治療。
