早上起床口乾手腳乾燥，可能是由多種原因引起的，如空氣乾燥、飲水不足、缺乏維生素、糖尿病、乾燥綜合徵等。
1. 空氣乾燥：秋冬季節或長期處於空調房中，空氣濕度較低，容易導致口乾手腳乾燥。可使用加濕器增加空氣濕度，多喝水補充水分。
2. 飲水不足：如果日常飲水量過少，身體會處於缺水狀態，出現口乾手腳乾燥的情況。建議每天適量增加飲水量，保持身體水分平衡。
3. 缺乏維生素：維生素A、B族等缺乏可能引起皮膚乾燥。多吃富含維生素的食物，如胡蘿蔔、動物肝臟、豆類、全麥食品等。
4. 糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳時，可能出現口乾、皮膚乾燥等症狀。需要控制血糖，遵循醫生建議進行治療，包括飲食控制、運動和藥物治療。
5. 乾燥綜合徵：這是一種自身免疫性疾病，會導致外分泌腺體功能異常，出現口乾、眼乾、皮膚乾燥等症狀。需及時就醫，進行相關檢查和治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如保持室內適宜的濕度和溫度，合理飲食，適量運動等。如果口乾手腳乾燥的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
