早晨起床頭暈可能是由多種原因引起的，如體位性低血壓、頸椎病、貧血、低血糖、耳石症等。
1. 體位性低血壓：從臥位變為站立位時，血壓突然下降，導致腦部供血不足。常見於老年人、長期臥床者。起身時動作應緩慢，可先坐起片刻，再緩慢站起。
2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血。避免長時間低頭，可進行頸部伸展運動，必要時就醫治療。
3. 貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈。多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等，嚴重時需就醫治療。
4. 低血糖：經過一夜睡眠，血糖水平可能降低。按時進食，尤其是早餐，可適當補充含糖食物。
5. 耳石症：耳石脫落刺激半規管，導致頭暈。可通過特定的頭部運動進行復位，建議就醫診斷後由專業醫生操作。
如果早晨起床頭暈的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，合理飲食，適當運動。
