身上長小紅點很癢可能是由多種原因引起的，包括蚊蟲叮咬、皮膚過敏、濕疹、痱子、真菌感染等。
1. 蚊蟲叮咬：夏季蚊蟲較多，被叮咬後可能出現小紅點並伴有瘙癢。可塗抹花露水、風油精等緩解症狀。
2. 皮膚過敏：接觸過敏原後，皮膚可能出現過敏反應，表現為小紅點和瘙癢。需避免接觸過敏原，可服用抗過敏藥物如氯雷他定。
3. 濕疹：多種內外因素引起的皮膚炎症，有小紅點、瘙癢、滲出等症狀。保持皮膚清潔，外用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏。
4. 痱子：在炎熱潮濕的環境中，容易出現痱子，表現為小紅點和瘙癢。保持皮膚乾爽，可使用痱子粉。
5. 真菌感染：如體癬，可出現紅斑、丘疹、瘙癢等。外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏。
如果身上的小紅點和瘙癢症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免搔抓皮膚，穿著寬松舒適的衣物，飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
