身上突然很癢一抓就起疙瘩，可能是由多種原因引起的，如皮膚乾燥、過敏反應、蚊蟲叮咬、感染、精神因素等。
1. 皮膚乾燥：空氣乾燥或洗澡過於頻繁，導致皮膚水分流失，引起瘙癢和疙瘩。應適當減少洗澡次數，使用保濕護膚品。
2. 過敏反應：接觸過敏原，如花粉、塵蟎、食物等，引發過敏症狀。需避免接觸過敏原，可服用抗過敏藥物。
3. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬後，皮膚會出現瘙癢和疙瘩。可塗抹止癢藥膏，避免搔抓。
4. 感染：皮膚受到細菌、真菌等感染，產生炎症反應。根據感染類型使用相應的抗感染藥物。
5. 精神因素：壓力過大、情緒緊張等精神因素可能導致皮膚瘙癢和起疙瘩。應調整心態，保持良好的情緒。
在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免過度搔抓皮膚，穿著舒適的衣物，飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
