身上起扁疙瘩可能是由多種原因引起的，如過敏反應、蚊蟲叮咬、感染、自身免疫性疾病、皮膚乾燥等。
1. 過敏反應：接觸過敏原後，身體會產生過敏反應，導致皮膚出現扁疙瘩。常見的過敏原包括食物、藥物、花粉、塵蟎等。避免接觸過敏原是關鍵，可服用抗組胺藥物緩解症狀。
2. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬後，皮膚會出現紅腫、瘙癢的扁疙瘩。使用止癢藥膏或冷敷可以減輕症狀。
3. 感染：皮膚感染細菌或病毒時，可能會出現扁疙瘩。如帶狀皰疹病毒感染可引起帶狀皰疹，需進行抗病毒治療。
4. 自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如蕁麻疹，會導致皮膚出現風團樣扁疙瘩。治療方法包括使用免疫調節劑和抗組胺藥物。
5. 皮膚乾燥：皮膚過於乾燥時，容易出現瘙癢和扁疙瘩。保持皮膚濕潤，使用保濕護膚品可改善症狀。
在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免過度搔抓皮膚，穿著舒適的衣物，避免摩擦皮膚。如果身上的扁疙瘩持續不消退或伴有其他症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
