嗓子老乾可能是由多種原因引起的，如環境乾燥、飲水不足、用嗓過度、慢性咽炎、糖尿病等。
1. 環境乾燥：空氣過於乾燥，會導致咽喉黏膜水分流失，引起嗓子乾。可通過使用加濕器增加空氣濕度來緩解。
2. 飲水不足：身體缺水時，咽喉部位也會出現乾燥的情況。應保證充足的飲水量，每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。
3. 用嗓過度：長時間說話、唱歌等，會使嗓子疲勞，出現乾燥感。注意適當休息，避免長時間用嗓。
4. 慢性咽炎：咽部黏膜的慢性炎症，可導致嗓子乾癢、異物感等。需避免刺激性食物，戒煙酒，可在醫生指導下使用藥物治療。
5. 糖尿病：血糖升高時，可能會引起口乾、嗓子乾等症狀。需要控制血糖，遵醫囑進行治療。
日常生活中，要注意保持室內空氣濕潤，多喝水，避免過度用嗓。如果嗓子乾的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。
