睡一晚上臉腫，可能是由多種原因引起的，如睡前飲水過多、睡眠姿勢不當、過敏、腎臟疾病、心臟疾病等。
1. 睡前飲水過多：晚上飲水過多，身體無法及時排出多餘水分，導致水分在體內積聚，引起臉部浮腫。減少睡前飲水量，可緩解症狀。
2. 睡眠姿勢不當：長時間保持同一側臥位，可能會影響面部血液循環，導致臉部浮腫。調整睡眠姿勢，避免長時間壓迫一側臉部。
3. 過敏：接觸過敏原後，可能會引起臉部過敏反應，導致腫脹。找出過敏原並避免接觸，必要時服用抗過敏藥物。
4. 腎臟疾病：腎臟功能異常，可能會導致水鈉瀦留，引起臉部浮腫。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。
5. 心臟疾病：心臟功能不全時，血液循環受阻，也可能出現臉部浮腫。應就醫檢查，根據病情進行治療。
如果臉部浮腫持續不緩解或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免睡前過度飲水，保持正確的睡眠姿勢，增強體質，預防疾病的發生。
