頭疼、頭皮癢、掉頭髮可能是由多種原因引起的，如精神壓力過大、真菌感染、營養不良、洗發水使用不當、頭皮過敏等。
1. 精神壓力過大：長期處於緊張、焦慮狀態，可能導致頭皮血液循環不暢，引起頭疼、頭皮癢和掉頭髮。應適當放鬆心情，如進行運動、聽音樂等，緩解壓力。
2. 真菌感染：頭皮受到真菌感染，會出現瘙癢、頭皮屑增多、掉發等症狀。可使用抗真菌洗發水，保持頭皮清潔。
3. 營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質，會影響頭髮的生長和健康。需均衡飲食，多吃富含營養的食物，如蔬菜、水果、肉類等。
4. 洗發水使用不當：使用刺激性強的洗發水，可能損傷頭皮和頭髮。應選擇適合自己發質的溫和洗發水。
5. 頭皮過敏：接觸到過敏原，如某些洗發水成分、染髮劑等，可能引起頭皮過敏反應。需避免接觸過敏原，如更換洗發水或避免染髮。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累。同時，注意頭皮的清潔和護理，選擇合適的洗發水和護髮產品。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
