脫了鞋腳背癢可能是由多種原因引起的，包括皮膚乾燥、腳氣、過敏、蚊蟲叮咬、鞋襪材質刺激等。
1. 皮膚乾燥：空氣乾燥或皮膚水分流失過多，導致腳背皮膚缺乏水分，引起瘙癢。可通過塗抹保濕霜來增加皮膚水分，緩解瘙癢。
2. 腳氣：真菌感染引起，除了瘙癢，還可能伴有脫皮、水皰等症狀。使用抗真菌藥物進行治療，同時注意保持腳部清潔乾燥，勤換鞋襪。
3. 過敏：對鞋襪中的某些成分過敏，引發腳背瘙癢。避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物。
4. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬後，腳背會出現紅腫、瘙癢。可塗抹止癢藥膏，減輕症狀。
5. 鞋襪材質刺激：鞋襪材質不透氣或對皮膚有刺激性，導致腳背癢。選擇透氣性好、材質柔軟的鞋襪，減少對皮膚的刺激。
在日常生活中，要注意保持腳部的清潔衛生，選擇合適的鞋襪，避免過度搔抓腳背，以免引起皮膚破損和感染。如果腳背癢的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
