臀部出現長包且很疼的情況，可能是由多種原因引起的，如癤腫、毛囊炎、肛周膿腫、皮脂腺囊腫感染、脂肪瘤感染等。
1. 癤腫：多由金黃色葡萄球菌感染引起。局部皮膚出現紅腫、疼痛的硬結，隨後逐漸增大，中央變軟，出現黃白色膿頭。可外用莫匹羅星軟膏，若膿腫形成，需切開引流。
2. 毛囊炎：主要是毛囊受到細菌感染所致。表現為毛囊口出現紅色丘疹，伴有疼痛。保持局部清潔，外用碘伏消毒，症狀嚴重時可口服抗生素如阿莫西林。
3. 肛周膿腫：多因肛腺感染引起。肛門周圍出現紅腫、疼痛的腫塊，伴有發熱、乏力等全身症狀。需及時就醫，進行手術治療。
4. 皮脂腺囊腫感染：由於皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹而形成的瀦留性囊腫。當合併感染時，會出現紅腫、疼痛。可先抗感染治療，如口服頭孢呋辛酯，待炎症控制後，手術切除囊腫。
5. 脂肪瘤感染：脂肪瘤是一種常見的軟組織良性腫瘤，當瘤體合併感染時，會出現疼痛、紅腫。需進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星，感染控制後，可考慮手術切除脂肪瘤。
在日常生活中，要注意保持臀部皮膚的清潔乾燥，避免長時間久坐，選擇透氣性好的衣物。如果臀部長包且疼痛的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
