腿上出現淤青，可能是由多種原因引起的，如外傷、血小板減少性紫癜、維生素 C 缺乏症、過敏性紫癜、單純性紫癜等。
1. 外傷：受到外力撞擊後，腿部毛細血管破裂，血液滲出到皮下組織，形成淤青。一般可在受傷 24 小時內冷敷，24 小時後熱敷，促進淤青消退。
2. 血小板減少性紫癜：血小板數量減少或功能異常，導致凝血功能障礙，容易出現淤青。需要就醫，根據具體情況進行治療，如使用糖皮質激素等藥物。
3. 維生素 C 缺乏症：維生素 C 參與膠原蛋白的合成，缺乏時血管壁脆性增加，容易出血形成淤青。可通過多吃富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓等改善，嚴重時需補充維生素 C 制劑。
4. 過敏性紫癜：接觸過敏原後，引起變態反應，導致毛細血管炎症和通透性增加，出現淤青。需避免接觸過敏原，使用抗過敏藥物等治療。
5. 單純性紫癜：常見於女性，病因不明，可能與激素水平有關。一般無需特殊治療，淤青可自行消退。
日常生活中，要注意保護腿部，避免受傷。如果腿上淤青頻繁出現或伴有其他不適症狀，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。
