腿上出現青紫塊，可能是由多種原因引起的，如外傷、血小板減少性紫癜、過敏性紫癜、維生素 C 缺乏症、老年性紫癜等。
1. 外傷：受到外力撞擊後，腿部毛細血管破裂，血液滲出到皮下組織，形成青紫塊。一般可在受傷 24 小時內冷敷，24 小時後熱敷，促進淤血吸收。
2. 血小板減少性紫癜：血小板數量減少或功能異常，導致凝血功能障礙，容易出現皮膚青紫塊。需要就醫，根據具體情況進行治療，如使用糖皮質激素等藥物。
3. 過敏性紫癜：接觸過敏原後，引起毛細血管炎症，導致皮膚出現紫癜。治療包括避免接觸過敏原，使用抗過敏藥物、免疫抑制劑等。
4. 維生素 C 缺乏症：維生素 C 缺乏會影響膠原蛋白的合成，使毛細血管脆性增加，容易破裂出血，形成青紫塊。可通過補充富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓等改善。
5. 老年性紫癜：老年人皮膚變薄，血管脆性增加，輕微外傷或摩擦就可能導致青紫塊。平時應注意保護皮膚，避免受傷。
如果腿上的青紫塊頻繁出現或伴有其他不適症狀，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。在日常生活中，要注意保護腿部，避免受傷，飲食均衡，多吃蔬菜、水果。
