晚上嗓子癢咳嗽睡不著，可能是由多種原因引起的，如空氣乾燥、過敏反應、呼吸道感染、胃酸反流、不良生活習慣等。
1. 空氣乾燥：室內空氣過於乾燥，會刺激咽喉部黏膜，導致嗓子癢、咳嗽。可使用加濕器增加空氣濕度。
2. 過敏反應：對空氣中的花粉、灰塵、動物毛髮等過敏原產生過敏反應，引起嗓子癢和咳嗽。盡量避免接觸過敏原，保持室內清潔。
3. 呼吸道感染：病毒或細菌感染引起的呼吸道炎症，會出現嗓子癢、咳嗽等症狀。根據病情使用抗病毒或抗菌藥物治療。
4. 胃酸反流：胃酸反流至食管和咽喉部，刺激黏膜，引發嗓子癢和咳嗽。避免睡前進食，睡覺時可適當抬高頭部。
5. 不良生活習慣：長期吸煙、飲酒或過度用嗓，可能導致嗓子癢和咳嗽。戒煙限酒，注意休息，避免過度用嗓。
在日常生活中，要注意保持室內空氣流通，多喝水，保持咽喉部濕潤。如果嗓子癢咳嗽的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
