晚上起疙瘩癢白天就好，可能是由多種原因引起的，如蕁麻疹、蟎蟲過敏、皮膚乾燥、溫度變化、精神因素等。
1. 蕁麻疹：可能是食物、藥物、感染等因素引起的過敏反應。表現為風團樣皮疹，伴有瘙癢。避免接觸過敏原，可使用抗組胺藥物治療，如氯雷他定。
2. 蟎蟲過敏：床上用品中的蟎蟲可能導致過敏。定期清洗更換床上用品，保持室內清潔通風。可使用除蟎產品，同時服用抗過敏藥物，如西替利嗪。
3. 皮膚乾燥：晚上皮膚水分流失較多，容易乾燥瘙癢。使用保濕護膚品，增加室內空氣濕度，多喝水補充水分。
4. 溫度變化：晚上睡覺時體溫變化可能引起皮膚不適。注意調整室內溫度和被褥厚度，避免過熱或過冷。
5. 精神因素：壓力、焦慮等精神狀態可能影響皮膚。保持良好的心態，適當進行放鬆活動，如散步、瑜伽。
在日常生活中，要注意個人衛生，保持皮膚清潔，避免過度搔抓皮膚。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
