玉米水具有豐富的營養成分，具有促進消化、利尿消腫、降血壓、保護心血管、美容養顏等作用。
1.促進消化：玉米水中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解便秘症狀。
2.利尿消腫：玉米水具有一定的利尿作用，有助於排出體內多餘的水分和廢物，減輕水腫。
3.降血壓：玉米水中的一些成分有助於降低血壓，對高血壓患者有一定的輔助治療作用。
4.保護心血管：玉米水中的不飽和脂肪酸等成分，對心血管有一定的保護作用，可降低心血管疾病的風險。
5.美容養顏：玉米水中含有維生素等營養成分，具有抗氧化作用，能夠延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑細膩。
雖然玉米水有諸多益處，但每個人的體質不同，對玉米水的反應也可能有所差異。如果在飲用玉米水後出現不適，應及時停止飲用，並咨詢醫生的建議。
