寶寶吃板栗具有補充營養、促進消化、鍛鍊咀嚼能力、增強免疫力、有助於智力發育等作用。
1.補充營養：板栗富含碳水化合物、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C以及礦物質如鉀、鎂、鐵、鋅等，能夠為寶寶的生長髮育提供多種必需的營養物質。
2.促進消化：板栗中含有一定量的膳食纖維，有助於促進寶寶的腸胃蠕動，預防和緩解便秘問題。
3.鍛鍊咀嚼能力：板栗的質地相對較硬，寶寶在食用過程中可以鍛鍊咀嚼能力，有助於口腔肌肉的發育和語言能力的發展。
4.增強免疫力：板栗中含有的多種維生素和礦物質對寶寶的免疫系統有一定的支持作用，有助於提高寶寶的抵抗力，減少患病的風險。
5.有助於智力發育：板栗中的不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等對寶寶的大腦發育有益，能夠在一定程度上促進智力發育。
寶寶的腸胃功能尚未發育完善，在給寶寶食用板栗時，要注意適量，避免引起消化不良。同時，最好將板栗煮熟或蒸熟後壓成泥狀，以便寶寶食用和消化。如果寶寶在食用後出現不適，應及時就醫。
