小便有點渾濁可能是由多種原因引起的，包括尿液濃縮、泌尿系統感染、結晶尿、乳糜尿、蛋白尿等。
1. 尿液濃縮：飲水過少導致尿液中水分減少，溶質濃度相對增高，使尿液渾濁。增加飲水量，保持充足的水分攝入，可改善這種情況。
2. 泌尿系統感染：細菌感染引起炎症，使尿液中含有炎性分泌物，導致尿液渾濁。需就醫進行抗感染治療，如使用抗生素。
3. 結晶尿：飲食中攝入過多的草酸、尿酸等物質，在尿液中形成結晶，使尿液渾濁。調整飲食結構，減少高草酸、高尿酸食物的攝入，如菠菜、動物內臟等。
4. 乳糜尿：絲蟲病或其他原因導致淋巴管阻塞，乳糜液進入尿液，使尿液呈乳白色渾濁。針對病因進行治療，如治療絲蟲病等。
5. 蛋白尿：腎臟疾病導致蛋白濾出增多，進入尿液，使尿液渾濁。需要進一步檢查明確腎臟疾病的類型，並進行相應的治療。
如果發現小便渾濁，建議及時就醫，進行相關檢查，如尿常規、尿培養等，以明確原因，並在醫生的指導下進行治療。同時，日常生活中要注意保持良好的生活習慣，適量飲水，避免過度勞累。
