小孩愛出汗頭髮是濕的，可能是由多種原因引起的，如新陳代謝旺盛、穿著過多、活動量大、缺鈣、身體虛弱等。
1. 新陳代謝旺盛：小孩生長髮育迅速，新陳代謝較成人旺盛，容易出汗。這種情況是正常的生理現象，隨著年齡增長會逐漸改善。家長無需特殊處理，注意保持孩子皮膚清潔即可。
2. 穿著過多：給小孩穿得過多或蓋得太厚，會導致孩子體溫升高，出汗增多。家長應根據室內溫度和孩子的實際情況，合理調整孩子的穿著和被褥。
3. 活動量大：小孩活潑好動，運動後會產生大量熱量，通過出汗來散熱。這是正常的，讓孩子適當休息，補充水分即可。
4. 缺鈣：小孩缺鈣時，神經興奮性增高，容易出現多汗的症狀。可通過飲食調整，多吃富含鈣的食物，如奶製品、豆製品等，也可在醫生指導下補充鈣劑和維生素D。
5. 身體虛弱：孩子身體虛弱，如患有貧血、營養不良等，也可能導致出汗多。需要加強營養，保證孩子飲食均衡，必要時就醫治療。
小孩愛出汗頭髮濕的原因較多，如果孩子出汗情況異常或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。在日常生活中，家長要注意根據孩子的實際情況，合理調整孩子的生活習慣和飲食結構，保證孩子的健康成長。
