小腹左側一按就疼，可能是由多種原因引起的，如腹部肌肉拉傷、結腸炎、輸尿管結石、附件炎、腸梗阻等。
1. 腹部肌肉拉傷：可能是由於劇烈運動或不當的姿勢導致。表現為按壓時疼痛，活動時加重。應注意休息，避免劇烈運動，可適當熱敷緩解疼痛。
2. 結腸炎：多與飲食不潔、感染等有關。除了按壓疼痛，還可能伴有腹瀉、腹脹等症狀。需注意飲食衛生，避免食用刺激性食物，如症狀嚴重，應及時就醫治療。
3. 輸尿管結石：可引起小腹左側疼痛，疼痛可能會向會陰部放射，還可能伴有血尿。多喝水有助於小結石的排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。
4. 附件炎：女性常見，多與感染有關。除了腹痛，還可能有白帶異常等表現。需注意個人衛生，遵醫囑使用抗生素治療。
5. 腸梗阻：可出現腹痛、腹脹、停止排氣排便等症狀。如果是不完全腸梗阻，可通過禁食、胃腸減壓等方法治療；完全腸梗阻則可能需要手術治療。
如果小腹左側按壓疼痛持續不緩解或伴有其他嚴重症狀，應及時就醫，進行相關檢查，以明確診斷並採取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，增強身體抵抗力。
