小孩嗓子老是沙啞，可能是過度用嗓、上呼吸道感染、聲帶小結、胃酸反流、過敏等引起的。
1. 過度用嗓：小孩大聲喊叫、哭鬧或長時間說話，可能導致聲帶疲勞和損傷，引起嗓子沙啞。應讓孩子注意休息，避免過度用嗓。
2. 上呼吸道感染：如感冒、咽喉炎等，炎症可波及聲帶，導致聲音嘶啞。需根據病情進行抗感染治療，同時讓孩子多喝水。
3. 聲帶小結：長期用嗓不當或過度用嗓可能引發聲帶小結，使嗓子沙啞。可通過嗓音訓練、避免過度用嗓來改善，嚴重時可能需要手術治療。
4. 胃酸反流：胃酸反流刺激喉部，可引起聲帶炎症，導致嗓子沙啞。需注意飲食，避免食用刺激性食物和飲料，必要時使用藥物治療。
5. 過敏：對空氣中的過敏原過敏，可能導致喉部黏膜水腫，出現嗓子沙啞。應盡量避免接觸過敏原，必要時進行抗過敏治療。
孩子嗓子老是沙啞，家長應引起重視。平時要注意讓孩子多喝水，保持喉部濕潤；避免孩子長時間大聲喊叫或哭鬧；注意飲食健康，少吃辛辣、油膩食物。如果嗓子沙啞的情況持續不緩解或加重，應及時帶孩子就醫，查明原因並進行相應的治療。
