胸疼後背疼可能是由多種原因引起的，如肌肉勞損、胸膜炎、心絞痛、膽囊炎、頸椎病等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可能導致胸部和後背的肌肉勞損，引起疼痛。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可通過按摩、熱敷等緩解疼痛。
2. 胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可引起胸痛和後背痛，常伴有咳嗽、發熱等症狀。需及時就醫，進行抗感染治療。
3. 心絞痛：心臟供血不足時可能引發心絞痛，疼痛可放射至胸部和後背。應立即休息，舌下含服消酸甘油等藥物，並盡快就醫。
4. 膽囊炎：膽囊炎症可導致右上腹疼痛，並放射至右側肩背部。需注意飲食清淡，避免油膩食物，如症狀嚴重，應及時就醫治療。
5. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，導致胸部和後背疼痛。要注意保持正確的坐姿和站姿，可進行頸椎牽引等治療。
如果出現胸疼後背疼的症狀，應及時就醫，明確診斷後進行相應的治療。同時，在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。
