咽喉剛好兩天又痛了，可能是由於多種原因引起的，如過度用嗓、飲食不當、細菌或病毒感染、環境因素刺激、原有疾病未完全康復等。
1. 過度用嗓：長時間大聲說話、唱歌等，導致咽喉部肌肉疲勞和聲帶受損。應注意休息，避免過度用嗓，多喝水保持咽喉濕潤。
2. 飲食不當：食用辛辣、油膩、刺激性食物或過冷、過熱的食物，對咽喉部產生刺激。需調整飲食，以清淡、易消化的食物為主，避免刺激性食物。
3. 細菌或病毒感染：如感冒、咽喉炎等，病原體侵襲咽喉部引起炎症。可根據病情使用相應的抗感染藥物，如抗生素或抗病毒藥物。
4. 環境因素刺激：空氣乾燥、空氣污染、粉塵等，刺激咽喉部黏膜。保持室內空氣濕潤，清潔，避免接觸有害環境。
5. 原有疾病未完全康復：之前的咽喉疾病尚未徹底治癒，病情容易反復。繼續按照醫生的建議進行治療，確保疾病完全康復。
在日常生活中，要注意保護咽喉部，養成良好的生活習慣。如多喝水，保持口腔清潔，避免吸煙和飲酒，加強鍛鍊，提高身體免疫力等。如果咽喉疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
