牙根癢癢可能由多種原因引起，如牙齦炎、牙周炎、牙菌斑堆積、食物嵌塞、智齒萌出等。
1. 牙齦炎：口腔衛生不良，牙菌斑滋生，刺激牙齦導致發炎，會出現牙根癢癢的感覺。應保持良好的口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口，定期洗牙。
2. 牙周炎：牙齦炎未得到及時治療，炎症擴散到牙周組織，引起牙周炎，也可能導致牙根癢癢。除了注意口腔衛生外，還需進行專業的牙周治療。
3. 牙菌斑堆積：長期不徹底清潔牙齒，牙菌斑在牙齒表面堆積，刺激牙齦和牙根。堅持正確的刷牙方法，使用牙線等輔助清潔工具，可有效清除牙菌斑。
4. 食物嵌塞：進食後食物殘渣嵌在牙縫中，壓迫牙齦，引起不適和癢癢的感覺。及時使用牙線或牙簽清除嵌塞的食物，避免用牙簽過度刺激牙齦。
5. 智齒萌出：智齒在萌出過程中，可能會擠壓周圍牙齦和牙齒，導致牙根癢癢。如果智齒位置不正或反復引起炎症，可能需要拔除。
在日常生活中，要注意保持口腔清潔，養成良好的口腔衛生習慣。定期進行口腔檢查，發現問題及時治療，以維護口腔健康。
