手麻木是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如長時間壓迫手部、頸椎病、神經炎、糖尿病周圍神經病變、腕管綜合徵等。
1. 長時間壓迫手部：長時間保持一個姿勢，壓迫手部神經，導致手麻木。避免長時間壓迫手部，定時活動手部，可緩解麻木症狀。
2. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起手麻木。注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可通過按摩、牽引等方法緩解。
3. 神經炎：感染、中毒等因素導致神經炎，出現手麻木。需針對病因進行治療，如抗感染、解毒等。
4. 糖尿病周圍神經病變：糖尿病患者血糖控制不佳，損傷周圍神經，引發手麻木。控制血糖是關鍵，同時可使用營養神經的藥物。
5. 腕管綜合徵：腕部正中神經受壓，導致手麻木。減少腕部活動，佩戴護腕，嚴重時需手術治療。
日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間壓迫手部；適當進行手部和頸部的運動，促進血液循環；如果手麻木症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。
