人在著急時上不來氣，可能是由多種原因引起的，如情緒激動、呼吸方式不正確、心臟疾病、肺部疾病、貧血等。
1. 情緒激動：著急時，人體會產生應激反應，導致交感神經興奮，心跳加快，呼吸急促，可能出現上不來氣的感覺。應盡量保持冷靜，通過深呼吸、放鬆肌肉等方式緩解情緒。
2. 呼吸方式不正確：呼吸過淺或過快，可能導致氧氣攝入不足，出現氣短。學習正確的呼吸方法，如腹式呼吸，可改善這種情況。
3. 心臟疾病：如冠心病、心律失常等，心臟功能異常可能影響血液供應，導致呼吸困難。需要進行相關檢查，如心電圖、心臟超聲等，根據病情進行治療。
4. 肺部疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，肺部功能受損，著急時可能加重症狀。需就醫診斷，進行針對性治療，如使用支氣管擴張劑等。
5. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，容易在情緒波動時出現氣短。通過補充鐵劑、維生素B12等改善貧血狀況。
在日常生活中，要注意保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。如果經常出現著急上不來氣的情況，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。
