一早起來惡心想吐可能是由多種原因引起的，如妊娠、飲食不當、慢性咽炎、胃炎、頸椎病等。
1. 妊娠：女性懷孕後，體內激素水平變化，可能會出現惡心想吐的症狀。若懷疑是妊娠，可進行驗孕檢測。確認懷孕後，這種症狀通常會在懷孕三個月後逐漸減輕。
2. 飲食不當：前一天晚上進食過多、過雜或過於油膩，可能導致消化不良，引起晨起惡心想吐。調整飲食習慣，避免暴飲暴食，盡量選擇清淡、易消化的食物。
3. 慢性咽炎：咽部長期受到炎症刺激，晨起時可能會出現惡心想吐的症狀，還可能伴有咽部異物感。保持口腔清潔，戒煙限酒，避免食用辛辣刺激性食物。症狀嚴重時，可在醫生指導下使用藥物治療。
4. 胃炎：胃炎患者的胃黏膜受到損傷，容易出現惡心、嘔吐、反酸等症狀。注意飲食規律，避免食用刺激性食物和藥物。如症狀持續不緩解，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
5. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，導致頭暈、惡心等症狀。避免長時間低頭，注意頸部保暖，可進行適當的頸部運動。如症狀嚴重，需及時就醫治療。
如果晨起惡心想吐的症狀持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免過度勞累和精神緊張。
