一天老是放屁可能是由多種原因引起的，如飲食習慣、消化系統問題、腸道菌群失調、腹部著涼、心理因素等。
1. 飲食習慣：進食過多易產氣的食物，如豆類、洋蔥、紅薯、土豆等，會導致腸道內氣體增多，從而引起放屁增多。調整飲食結構，減少易產氣食物的攝入，可緩解症狀。
2. 消化系統問題：消化不良、胃腸功能紊亂等消化系統問題，可能會影響食物的消化和吸收，導致腸道內氣體產生增加。可通過適當運動、按摩腹部等方式促進胃腸蠕動，必要時可在醫生指導下使用助消化藥物。
3. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，可能會導致腸道產氣增多。可適當補充益生菌，調節腸道菌群平衡。
4. 腹部著涼：腹部受涼後，腸道蠕動加快，可能會引起放屁增多。注意腹部保暖，避免著涼。
5. 心理因素：長期精神緊張、焦慮等心理因素，可能會影響胃腸功能，導致放屁增多。應注意調整心態，保持心情舒暢。
在日常生活中，要注意飲食均衡，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要注意腹部保暖，適當運動，保持良好的心態。如果放屁增多的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確原因，進行針對性治療。
