一生氣咽喉就有腫脹感，可能是由多種原因引起的，如情緒因素、用嗓過度、咽喉炎症、胃酸反流、過敏反應等。
1. 情緒因素：生氣時，身體會產生應激反應，可能導致喉部肌肉緊張，出現腫脹感。應盡量保持情緒穩定，通過深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒。
2. 用嗓過度：長時間大聲說話或唱歌等，可能使咽喉部疲勞，生氣時這種不適感可能會加重。注意適當休息，避免過度用嗓。
3. 咽喉炎症：如咽炎、扁桃體炎等，在生氣等情緒刺激下，炎症可能加重，引起咽喉腫脹。需遵醫囑使用抗感染藥物，同時注意口腔衛生。
4. 胃酸反流：胃酸反流刺激咽喉部，生氣時可能使症狀更明顯。建議避免食用刺激性食物，避免暴飲暴食，可遵醫囑使用抑酸藥物。
5. 過敏反應：對某些物質過敏，生氣時可能誘發或加重過敏症狀，導致咽喉腫脹。需找出過敏原並盡量避免接觸，必要時使用抗過敏藥物。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動。飲食上要注意清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果咽喉腫脹感持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
