一熱就起包很癢，可能是由多種原因引起的，如膽鹼能性蕁麻疹、濕疹、痱子、蚊蟲叮咬、過敏反應等。
1. 膽鹼能性蕁麻疹：運動、受熱、精神緊張等因素可使膽鹼能性神經發生衝動而釋放乙酰膽鹼，作用於肥大細胞，導致出現風團、瘙癢。應避免誘因，症狀嚴重時可遵醫囑使用抗組胺藥。
2. 濕疹：皮膚屏障功能障礙、遺傳、免疫異常等可能引發濕疹，遇熱時症狀可能加重，出現紅斑、丘疹、瘙癢。需注意皮膚保濕，避免刺激性物質，根據病情遵醫囑使用外用藥物或口服藥物。
3. 痱子：在高溫悶熱環境下，大量汗液不易蒸發，導致汗管堵塞、破裂，汗液外滲周圍組織，可引起痱子，出現丘疹、水皰，伴有瘙癢。保持皮膚清潔乾燥，穿著透氣衣物，可使用痱子粉等緩解症狀。
4. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬後，人體對蚊蟲唾液中的抗原產生免疫反應，可出現紅腫、瘙癢的包塊。可外用止癢劑，避免搔抓，以防感染。
5. 過敏反應：接觸過敏原後，可能會出現過敏反應，熱刺激可能會加重症狀。需尋找並避免接觸過敏原，必要時遵醫囑使用抗過敏藥物。
在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免過度受熱，穿著舒適透氣的衣物。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
