耳鳴是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如耳垢過多、耳部感染、噪音暴露、血壓異常、藥物副作用等。
1. 耳垢過多：耳垢在耳道內堆積過多，可能阻塞耳道，影響聲音傳導，導致耳鳴。可定期清理耳垢，但要避免過度清潔或使用不當工具，以免損傷耳道。
2. 耳部感染：外耳道炎、中耳炎等耳部感染性疾病，可能引起耳部炎症和積液，導致耳鳴。需及時就醫，進行抗感染治療。
3. 噪音暴露：長期處於高強度噪音環境中，可能損傷耳部毛細胞，引起耳鳴。應盡量避免噪音環境，如佩戴耳塞等防護設備。
4. 血壓異常：高血壓或低血壓可能影響耳部血液循環，導致耳鳴。需控制血壓，保持血壓穩定。
5. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、抗抑鬱藥等可能有耳鳴的副作用。如出現耳鳴，應咨詢醫生是否需要調整藥物。
如果耳鳴持續時間較長或伴有其他症狀，如聽力下降、頭暈等，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因並採取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保護耳朵，避免長時間使用耳機、避免用力擤鼻等。
