慢性咽炎是一種常見的咽部疾病，初期治療可以採取以下5種方法：
1.保持口腔清潔：
保持口腔清潔是預防和治療慢性咽炎的重要措施之一。刷牙可以去除口腔中的食物殘渣和細菌，減少細菌在咽部滋生的機會。飯後漱口可以及時清除口腔中的食物殘留，避免細菌繁殖。使用淡鹽水或含氟漱口水等，可以進一步抑制細菌生長，減輕咽部炎症。建議每天早晚刷牙，飯後及時漱口。
2.調整飲食：
慢性咽炎患者的飲食調整非常重要。辛辣、油膩、刺激性食物容易刺激咽部黏膜，導致炎症加重。戒煙戒酒可以減少對咽部的刺激，有助於緩解症狀。多吃蔬菜、水果，如梨具有清熱潤肺的作用，蘋果富含維生素和纖維素，青菜含有豐富的維生素和礦物質，這些食物可以為身體提供營養，增強免疫力，同時也有助於減輕咽部炎症。
3.增加飲水量：
多喝水對於緩解慢性咽炎症狀非常有益。水可以保持咽部濕潤，減少咽部乾燥、瘙癢等不適感。足夠的水分攝入還可以促進身體的新陳代謝，幫助排出體內的毒素。建議每天飲用足夠的白開水或溫水，避免飲用過多咖啡、濃茶等刺激性飲料。
4.藥物治療：
在醫生的指導下，合理使用藥物可以有效緩解慢性咽炎的症狀。西瓜霜含片具有清音利咽、消腫止痛的作用，可緩解咽部疼痛和異物感。金嗓子喉片能疏風清熱、解毒利咽，對咽喉腫痛有一定的緩解作用。咽炎片具有養陰潤肺、清熱解毒、清利咽喉的功效，可用於慢性咽炎引起的咽乾、咽癢等症狀。應遵醫囑用藥，避免自行增減藥量。
5.避免過度用嗓：
過度用嗓會導致聲帶疲勞，加重咽部不適。對於慢性咽炎患者來說，減少大聲說話、長時間說話是很有必要的。在需要長時間說話的情況下，可以適當休息，喝一些溫水，保持咽部濕潤。如果工作需要經常用嗓，可以學習一些正確的發聲方法，減輕聲帶的負擔。
在治療慢性咽炎的過程中，患者還應注意保持良好的生活習慣，避免熬夜，加強鍛鍊，增強體質。同時，要保持心情舒暢，避免焦慮和緊張情緒對咽部的影響。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便進行進一步的檢查和治療。
