射精時感覺精液量沒有以前多，可能是由多種原因引起的，如性生活頻繁、精神壓力大、營養不良、生殖系統炎症、精索靜脈曲張等。
1. 性生活頻繁：性生活過於頻繁會導致精液產生相對不足，使得射精時精液量減少。應適當控制性生活頻率，給身體足夠的時間來產生精液。
2. 精神壓力大：長期處於精神壓力大的狀態下，可能會影響生殖系統的功能，導致精液量減少。要學會緩解壓力，保持良好的心態，如通過運動、聽音樂等方式放鬆自己。
3. 營養不良：飲食不均衡，缺乏某些營養物質，如鋅、硒等，可能會影響精液的生成。應注意飲食營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
4. 生殖系統炎症：如前列腺炎、精囊炎等炎症，可能會影響精液的分泌和排出，導致精液量減少。需要及時就醫，進行抗感染治療。
5. 精索靜脈曲張：精索靜脈曲張會影響睪丸的血液循環和功能，從而導致精液量減少。如果病情較輕，可以通過穿緊身內褲、避免久站等方式緩解；如果病情較重，可能需要手術治療。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累，保證充足的睡眠。同時，要注意個人衛生，避免生殖系統感染。如果精液量減少的情況持續存在或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
