左下腹左後腰疼痛可能由多種原因引起，包括結腸炎、輸尿管結石、腰肌勞損、女性附件炎、男性精索靜脈曲張等。
1. 結腸炎：飲食不潔、感染等可引發結腸炎，導致左下腹疼痛，可能伴有腹瀉、黏液膿血便等症狀。應注意飲食衛生，避免食用不潔食物和刺激性食物，遵醫囑使用抗生素、腸道益生菌等藥物治療。
2. 輸尿管結石：結石在輸尿管中移動時，可引起左下腹左後腰劇烈疼痛，還可能出現血尿。多喝水有助於小結石的排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。
3. 腰肌勞損：長期勞累、姿勢不良等可導致腰肌勞損，引起左後腰疼痛，活動時疼痛可能加重。注意休息，避免過度勞累，可通過按摩、熱敷等緩解症狀。
4. 女性附件炎：女性生殖系統感染可引起附件炎，出現左下腹疼痛，還可能伴有發熱、白帶異常等。需注意個人衛生，遵醫囑使用抗生素治療。
5. 男性精索靜脈曲張：精索靜脈曲張可導致男性左下腹左後腰疼痛，陰囊可能出現墜脹感。輕度可採用保守治療，如避免久站、穿緊身內褲等；嚴重者可能需要手術治療。
日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，注意飲食健康。如出現左下腹左後腰疼痛，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。
