腰右側酸疼可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出症、泌尿系統結石、女性盆腔炎、外傷等。
1. 腰肌勞損：長時間保持同一姿勢或過度勞累，導致腰部肌肉緊張、痙攣。應注意休息，避免長時間彎腰或久坐，可進行適當的腰部伸展運動，熱敷也有助於緩解症狀。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經。需避免腰部負重，可通過牽引、按摩等方法緩解，嚴重時可能需要手術治療。
3. 泌尿系統結石：結石在泌尿系統中移動，刺激或阻塞尿路，引起腰部疼痛。多喝水有助於排出小結石，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。
4. 女性盆腔炎：盆腔炎症刺激，引起腰部酸痛。需進行抗感染治療，注意個人衛生，避免不潔性生活。
5. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，導致肌肉、韌帶等損傷。應在受傷後及時冷敷，減輕疼痛和腫脹，後期可熱敷促進恢復。
日常生活中，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免過度勞累，適當進行腰部鍛鍊。如腰右側酸疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
