膝關節怕冷疼痛可能由多種原因引起，如膝關節骨性關節炎、風濕性關節炎、膝關節滑膜炎、外傷、寒冷刺激等。
1. 膝關節骨性關節炎：隨著年齡增長，關節軟骨磨損，骨質增生，導致膝關節疼痛、怕冷。應減少關節負重，避免過度勞累，可進行物理治療，如熱敷、按摩等，嚴重時需手術治療。
2. 風濕性關節炎：是一種自身免疫性疾病，可累及膝關節，出現疼痛、腫脹、怕冷等症狀。需注意保暖，避免潮濕環境，遵醫囑使用抗風濕藥物。
3. 膝關節滑膜炎：膝關節滑膜受到刺激產生炎症，引起關節積液、疼痛、怕冷。治療包括休息、制動，局部理療，如超短波、磁療等，若積液較多，可進行穿刺抽液。
4. 外傷：膝關節受傷後，如扭傷、拉傷等，可能導致局部疼痛、怕冷。受傷後應及時冷敷，減輕腫脹和疼痛，後期可進行熱敷、理療等促進恢復。
5. 寒冷刺激：長時間處於寒冷環境中，膝關節血液循環不暢，可引起疼痛、怕冷。注意保暖，增加衣物，避免寒冷刺激。
在日常生活中，要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷，注意保暖，適當進行體育鍛鍊，增強關節周圍肌肉力量。如膝關節疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
