突然屁股後面骨頭疼，可能是由多種原因引起的，如久坐或久站導致的局部壓迫、外傷引起的損傷、腰椎間盤突出症壓迫神經、骶髂關節炎以及骨質酥鬆等。
1. 久坐或久站導致的局部壓迫：長時間保持同一姿勢，會使臀部後面的骨頭承受較大壓力，引起疼痛。應避免長時間保持一個姿勢，定時起身活動，進行適當的伸展運動。
2. 外傷引起的損傷：如摔倒、碰撞等可能導致臀部後面骨頭受傷，產生疼痛。需根據損傷程度進行處理，輕度損傷可通過休息緩解，嚴重時應及時就醫。
3. 腰椎間盤突出症壓迫神經：突出的椎間盤可能壓迫神經，導致臀部及下肢放射性疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療等，嚴重者可能需要手術治療。
4. 骶髂關節炎：骶髂關節發生炎症，可引起臀部後面骨頭疼痛，活動時可能加重。可通過休息、熱敷、藥物治療等緩解症狀。
5. 骨質酥鬆：骨骼中的鈣質流失，骨密度下降，可能導致骨頭疼痛。應注意補充鈣質和維生素D，適當進行運動。
日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強骨骼和肌肉的力量。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
