突然腰疼不能彎腰，可能是由多種原因引起的，如腰肌勞損、腰椎間盤突出症、急性腰扭傷、泌尿系統結石、骨質酥鬆等。
1. 腰肌勞損：長時間保持同一姿勢或過度勞累，導致腰部肌肉疲勞、損傷。應注意休息，避免長時間彎腰或久坐，可進行熱敷、按摩等緩解症狀。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經。需臥床休息，避免腰部負重，可佩戴腰圍，如症狀嚴重，應及時就醫。
3. 急性腰扭傷：運動或勞動時姿勢不當，腰部肌肉、韌帶等軟組織受到急性損傷。應立即停止活動，冷敷受傷部位，後期可熱敷，並進行適當的康復訓練。
4. 泌尿系統結石：結石在泌尿系統中移動，刺激或阻塞尿路，引起腰部疼痛。多喝水，促進結石排出，如疼痛劇烈，應及時就醫治療。
5. 骨質酥鬆：骨量減少，骨微結構破壞，導致骨骼脆性增加，容易出現腰疼。補充鈣質和維生素D，適當進行運動，增強骨骼強度。
日常生活中，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免過度勞累，適度進行腰部鍛鍊。如腰疼症狀持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，以便明確診斷，進行針對性治療。
