手腕處疼痛的原因較為多樣，包括手腕過度使用、外傷、腱鞘炎、關節炎、神經卡壓等。
1. 手腕過度使用：長時間進行重復性動作，如打字、使用鼠標等，會導致手腕肌肉和肌腱疲勞，引起疼痛。減少手腕的過度使用，適當休息，進行熱敷和按摩可緩解疼痛。
2. 外傷：如扭傷、拉傷等，會導致手腕處疼痛。受傷後應及時冷敷，減輕腫脹和疼痛，若疼痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
3. 腱鞘炎：由於腱鞘反復摩擦引起的炎症，常見於手部頻繁活動的人群。可通過休息、佩戴護具、局部注射藥物等方法治療。
4. 關節炎：如類風濕性關節炎、骨關節炎等，會累及手腕關節，導致疼痛、腫脹和僵硬。需要根據具體類型進行治療，如藥物治療、物理治療等。
5. 神經卡壓：如腕管綜合徵，正中神經在腕管內受到卡壓，會引起手腕疼痛、麻木等症狀。可通過休息、佩戴支具、手術等方式治療。
在日常生活中，應注意保護手腕，避免過度勞累和受傷。如出現手腕處疼痛，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
