手關節疼的原因較為多樣，常見的有手部過度使用、外傷、關節炎、腱鞘炎、感染等。
1. 手部過度使用：長時間進行手部重復性動作，如打字、織毛衣等，會導致手部關節勞損，引起疼痛。應注意適當休息，避免長時間重復動作，可進行熱敷緩解疼痛。
2. 外傷：手部受到撞擊、扭傷等外力傷害，會導致關節疼痛、腫脹。需及時冷敷，減輕腫脹和疼痛，若傷勢較重，應及時就醫。
3. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，會引起手關節疼痛、腫脹、僵硬。可通過藥物治療緩解症狀，如非甾體抗炎藥，同時注意保暖，避免關節受寒。
4. 腱鞘炎：多因手部長期勞作，腱鞘發生炎症，出現疼痛、活動受限。減少手部活動，局部按摩、理療有助於緩解症狀，嚴重時可能需要手術治療。
5. 感染：手部關節發生感染，如化膿性關節炎，會引起疼痛、紅腫、發熱等。需使用抗生素進行治療，如有膿腫形成，可能需要切開引流。
在日常生活中，要注意保護手部關節，避免過度勞累和受傷。如手關節疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
