口乾是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如飲水量不足、空氣乾燥、藥物副作用、口腔疾病、糖尿病等。
1. 飲水量不足：日常飲水過少，導致身體缺水，引起口乾。增加飲水量，保證每天充足的水分攝入，可緩解口乾症狀。
2. 空氣乾燥：所處環境空氣濕度低，使得口腔水分蒸發過快。使用加濕器增加空氣濕度，能改善口乾情況。
3. 藥物副作用：某些藥物如抗組胺藥、降壓藥等可能導致口乾。在醫生指導下調整用藥或採取適當的口腔護理措施。
4. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，會影響口腔的正常分泌功能。及時治療口腔疾病，保持口腔清潔。
5. 糖尿病：血糖升高可能引起口乾、多飲等症狀。控制血糖水平，遵循糖尿病治療方案。
在日常生活中，要養成良好的飲水習慣，保持口腔衛生。如果口乾症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
