過度用嗓、上呼吸道感染、聲帶息肉、喉部外傷、聲帶麻痹等是常見的引起聲音嘶啞的原因。
1. 過度用嗓：長時間大聲說話、唱歌等過度用嗓行為，可能導致聲帶受損。應注意休息，避免過度用嗓，多喝水保持喉部濕潤。
2. 上呼吸道感染：感冒、咽喉炎等上呼吸道感染疾病，會引起喉部炎症，導致聲音嘶啞。需及時治療感染，可使用抗感染藥物，同時注意休息和飲食清淡。
3. 聲帶息肉：長期發聲不當或過度發聲可引起聲帶息肉，表現為聲音嘶啞。較小的息肉可通過休息和發聲訓練改善，較大的息肉可能需要手術治療。
4. 喉部外傷：喉部受到外力撞擊或損傷，可能影響聲帶功能，導致聲音嘶啞。根據外傷情況進行相應治療，如傷口處理、休息等。
5. 聲帶麻痹：多種原因如神經損傷、腦部疾病等可導致聲帶麻痹，出現聲音嘶啞。需要針對病因進行治療，如治療神經系統疾病等。
為了保護嗓子，平時應注意合理用嗓，避免長時間高聲說話或喊叫。保持良好的生活習慣，增強免疫力，預防上呼吸道感染。如果出現聲音嘶啞的情況，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。
