坐車暈車的原因有多種，如耳內平衡器官敏感、車輛顛簸、車內空氣不流通、視覺因素、精神因素等。
1. 耳內平衡器官敏感：耳內的前庭器官對運動和位置變化較為敏感，坐車時的晃動可能導致其過度反應，引起暈車。可通過提前服用暈車藥緩解。
2. 車輛顛簸：車輛行駛過程中的顛簸會影響身體的平衡感，容易引發暈車。盡量選擇平穩的交通工具或座位。
3. 車內空氣不流通：污濁的空氣可能加重不適感，導致暈車。適時開窗通風，保持空氣清新。
4. 視覺因素：坐車時看手機或書，眼睛看到的信息和身體感受到的運動不一致，可能引發暈車。避免在車上閱讀或看電子設備。
5. 精神因素：緊張、焦慮等情緒可能增加暈車的發生幾率。保持放鬆的心態，可通過聽音樂等方式緩解緊張情緒。
為減少暈車的發生，在坐車前應保證充足的睡眠，避免空腹或過飽乘車。乘車時可適當分散注意力，如與他人聊天等。如果暈車症狀較為嚴重，建議及時就醫。
