後肩胛骨痛可能由多種原因引起，包括肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、心臟疾病等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，可能導致後肩胛骨周圍的肌肉勞損。這種情況下，應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可通過熱敷、按摩等緩解疼痛。
2. 肩周炎：肩周炎是肩關節周圍軟組織的慢性炎症，可引起後肩胛骨疼痛。患者應進行適量的肩部運動，如爬牆運動、鐘擺運動等，以緩解症狀。
3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，導致後肩胛骨放射性疼痛。治療方法包括頸椎牽引、物理治療等，同時要注意保持正確的坐姿和站姿。
4. 外傷：如摔倒、撞擊等導致的肩部受傷，也會引起後肩胛骨疼痛。需根據受傷情況進行相應的治療，如休息、固定、藥物治療等。
5. 心臟疾病：某些心臟疾病，如心絞痛，可能會放射到後肩胛骨區域引起疼痛。這種情況需要及時就醫，進行相關檢查和治療。
後肩胛骨痛的原因較為複雜，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行肩部運動，以預防後肩胛骨痛的發生。
