臏骨痛的原因較多，常見的有臏骨軟化症、臏骨關節炎、臏骨脫位、臏腱炎、外傷等。
1. 臏骨軟化症：多因臏骨軟骨損傷引起，常見於運動員和中老年人。可通過休息、避免過度運動、物理治療等緩解。
2. 臏骨關節炎：關節軟骨退變導致，老年人較為多見。治療包括減輕體重、避免劇烈運動、藥物治療等。
3. 臏骨脫位：多由外傷或先天性因素引起。輕度脫位可通過保守治療，嚴重者可能需要手術。
4. 臏腱炎：臏腱反復牽拉損傷所致，運動愛好者易患。休息、熱敷、康復訓練等有助於恢復。
5. 外傷：如摔倒、撞擊等導致臏骨受傷。根據傷情進行相應治療，如固定、手術等。
臏骨痛的原因較為複雜，若出現臏骨痛，應及時就醫，明確診斷，並在醫生的指導下進行治療。同時，在日常生活中，要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷，適當進行體育鍛鍊，增強膝關節周圍肌肉的力量。
