睡覺時背部疼痛可能由多種原因引起，如床墊不合適、肌肉勞損、脊柱病變、筋膜炎、呼吸系統疾病等。
1. 床墊不合適：床墊過軟或過硬，無法提供良好的支撐，導致背部肌肉在睡眠中持續緊張。解決辦法是選擇合適硬度的床墊，以保證睡眠時脊椎的正常生理曲度。
2. 肌肉勞損：長時間的體力勞動或不良姿勢，使背部肌肉過度疲勞。應注意休息，避免過度勞累，可進行適當的按摩和熱敷緩解症狀。
3. 脊柱病變：如腰椎間盤突出、脊柱側彎等，壓迫神經引起背部疼痛。需要及時就醫，根據病情進行相應的治療，如物理治療、藥物治療或手術治療。
4. 筋膜炎：背部筋膜的無菌性炎症，可由寒冷、潮濕、慢性勞損等引起。治療方法包括保暖、休息、理療，疼痛嚴重時可服用非甾體抗炎藥。
5. 呼吸系統疾病：如胸膜炎等，炎症刺激可導致背部疼痛。需針對原發病進行治療，如抗感染治療等。
睡覺時背部疼痛的原因較為複雜，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或伏案工作，適當進行體育鍛鍊，增強背部肌肉力量。
