肩背部突然疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、膽囊炎、心肌梗死等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致肩背部肌肉緊張、痙攣。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行適當的按摩和熱敷緩解症狀。
2. 肩周炎：肩關節周圍軟組織發生炎症，引起肩部及背部疼痛，活動受限。可通過肩部運動、物理治療等方法改善症狀，如爬牆運動、伸展運動等。
3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可引起肩背部放射性疼痛。需注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可進行頸椎牽引、按摩等治療。
4. 膽囊炎：膽囊炎症可放射至肩背部，引起疼痛。需注意飲食清淡，避免油膩食物，如症狀嚴重，應及時就醫治療。
5. 心肌梗死：部分心肌梗死患者可出現肩背部疼痛，同時可能伴有胸痛、呼吸困難等症狀。這是一種危急情況，應立即就醫。
在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊。如肩背部疼痛持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
