枸杞茶具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫力、抗氧化、降血脂等作用。
1.滋補肝腎：枸杞可滋補肝腎，對於肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈目眩、視力減退等有一定的緩解作用。中醫認為，肝開竅於目，腎藏精，而枸杞能補肝腎之陰，使精血上注於目，從而起到明目之效。
2.益精明目：枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，擅長明目，所以俗稱明眼子。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
3.增強免疫力：枸杞中含有枸杞多糖，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
4.抗氧化：枸杞中的多種營養成分具有抗氧化作用，能夠清除自由基，延緩衰老，保護細胞免受氧化損傷。
5.降血脂：枸杞能有效降低血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。
枸杞茶雖然有諸多益處，但並非適合所有人。過量飲用可能會引起上火等不適。每個人的體質不同，對枸杞的反應也可能有所差異。如果在飲用過程中出現不適，應及時停止並咨詢醫生的建議。
