檸檬枸杞水具有補充維生素 C、養肝明目、促進消化、提高免疫力、養顏美容等作用。
1.補充維生素 C：檸檬富含維生素 C，具有抗氧化作用，有助於增強免疫力，促進鐵的吸收，還能幫助肌膚保持彈性。
2.養肝明目：枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素 A 等，對眼睛和肝臟有一定的保護作用，可緩解眼睛疲勞，養肝護肝。
3.促進消化：檸檬中的檸檬酸可以促進胃液分泌，幫助消化。飲用檸檬枸杞水可以緩解消化不良、胃脹等問題。
4.提高免疫力：檸檬和枸杞中都含有多種營養成分，這些成分有助於提高身體的免疫力，增強抵抗力，預防疾病。
5.養顏美容：檸檬中的維生素 C 和枸杞中的多種抗氧化物質，能夠清除自由基，延緩衰老，使皮膚更加光滑細膩，具有養顏美容的功效。
雖然檸檬枸杞水有諸多好處，但每個人的體質不同，飲用時應根據自身情況適量飲用。如果有特殊的健康問題或疾病，建議在醫生的指導下進行飲食調整。
